Подросток стремится освободиться от опеки и контроля со стороны взрослых (родителей, учителей), считая себя достаточно взрослым для того, чтобы принимать самостоятельно решения и действовать так, как он считает нужным. Но в его поведении еще много инфантилизма – он недостаточно серьезно относится к своим обязанностям, не может действовать ответственно и самостоятельно и, по-прежнему, нуждается в любви и заботе взрослых. Как поговорить с ребенком так, чтобы он услышал? Многое зависит от особенностей Вашего подростка. С разными детьми нужно разговаривать по-разному: возможно, вы узнаете своего ребенка и рекомендации, приведенные ниже, помогут Вам выстроить доверительную беседу.
Примерный сценарий беседы с подростком может выглядеть так:
Начало (установление контакта): «Я заметил, что ты стал по-другому реагировать на мои слова. Хочу понять, что ты чувствуешь, и как я могу быть полезен».
Середина (обсуждение): «Ты сейчас проходишь важный этап – учишься быть самостоятельным. Это здорово. Я хочу, чтобы ты знал: я уважаю твои решения, но также хочу, чтобы ты мог на меня опереться, если будет трудно».
Окончание (поддержка): «Ты не обязан быть идеальным. Ошибки – это нормально. Главное – учиться на них. Я рядом, чтобы помочь, а не контролировать».
Памятка для родителей
«Родительские подходы к разным типам подростков»
Если Ваш ребенок – замкнутый подросток:
⇒ Не давите вопросами. Лучше создайте спокойную атмосферу, в которой он сам захочет говорить.
⇒ Предлагайте, а не требуйте. Например: «Если захочешь поговорить – я рядом»
⇒ Уважайте личное пространство. Не воспринимайте молчание как отстранённость – это может быть способом переработки эмоций. Родитель может сказать так: «Я замечаю, что ты стал больше молчать. Это нормально – иногда хочется побыть наедине с собой. Просто знай: я рядом, если захочешь поговорить. Мне важно, чтобы ты чувствовал себя в безопасности».
Если Ваш ребенок проявляет агрессию:
⇒ Сохраняйте спокойствие. Не отвечайте агрессией на агрессию.
⇒ Устанавливайте чёткие границы. Но делайте это без унижения или угроз.
⇒ Ищите причину за поведением. Часто агрессия – это способ защититься от боли или страха.
⇒ Беседа может выглядеть следующим образом: «Ты часто злишься, и я понимаю, что за этим может стоять что-то важное. Я не хочу с тобой ссориться – я хочу понять. Давай попробуем вместе разобраться, что тебя тревожит. Я рядом, даже если ты сейчас не хочешь говорить».
Если Ваш ребенок – тревожный подросток:
⇒ Будьте особенно бережны в словах. Критика может восприниматься как отвержение.
⇒ Хвалите за усилия, а не только за результат.
⇒ Помогайте справляться с тревогой. Учите техникам саморегуляции: дыхание, спорт, творчество.
Можно для разговора использовать следующие слова:
«Ты очень тонко чувствуешь всё вокруг, и это – твоя сила. Иногда это тяжело, я знаю. Если тебе грустно или тревожно – ты можешь мне сказать. Я не буду осуждать, я просто хочу помочь тебе справиться».