Сексуальное домогательство — это принуждение угрозой, обманом, силой к каким-либо формам сексуальных отношений. Это может быть запугивание, издевательство, физическое преследование, домогательство в Интернете.
Запомни: вся ответственность в ситуациях сексуального домогательства над подростками лежит на взрослых!
После случая сексуального домогательства психолог может оказать психологическую поддержку, работать с переживаниями, чувствами.
Проблемы, способствующие возникновению ситуации сексуального насилия:
- неуверенность в себе;
- низкая самооценка;
- неумение сказать «нет»;
- неспособность обозначить свои границы.
Чем может помочь специалист:
- научить доверять своим чувствам;
- выстраивать личные границы;
- стать увереннее;
- понять, что никто не имеет права посягать на твоё тело.
Советы по самопомощи:
- Пойми, что в произошедшем нет твоей вины.
- Если чувствуешь такую потребность, поговори о случившемся с кем-то, кому доверяешь: с другом, родителями, психологом.
- Не стоит хранить произошедшее в тайне. Обязательно обратись в органы внутренних дел с заявлением.
- Можешь попросить, кого-то из знакомых, чтобы они сопровождали тебя какое-то время;
- Будь внимательнее к себе. Учись распознавать свои чувства и доверять им.
- Не бойся! Хороших людей, готовых помогать, больше. Запомни, только ты можешь определять, кто, когда, как и где может прикасаться к тебе. Все люди имеют право на личные границы, право говорить «нет».